Breda Actief
 

  facebook   twitter

Home  •  Contact  •  Vacaturebank Vrijwilligerswerk  •  Vragen A-Z

<< Terug     




Breda-Actief brengt mensen in beweging!

Bewegen is leuk en gezond, dat weet iedereen. Regelmatig sporten of bewegen geeft je bovendien een goed gevoel. Breda-Actief moedigt iedereen aan om te sporten en te bewegen!

De Nederlandse Norm Gezond Bewegen schrijft 30 minuten matig intensieve activiteit voor op minstens 5 dagen per week. Je beweegt matig intensief wanneer de hartslag versnelt, maar je niet buiten adem raakt. De bewegingsnorm van kinderen ligt hoger dan die voor volwassenen. Voor kinderen is het belangrijk om 60 minuten per dag te bewegen.

Breda-Actief creëert voor verschillende doelgroepen een beweegaanbod om mensen te laten ervaren dat bewegen gezond is voor lichaam en geest, maar laat je ook ervaren dat het bewegen vooral leuk is om te doen. Je voelt je vaak fitter en daarnaast levert het ook sociale contacten op.

Breda-Actief heeft ruime kennis en ervaring op het gebied van vrijwilligerswerk en sportstimulering. We dragen deze graag over aan inwoners van Breda en sportverenigingen.