‘Ik doe vaak mee met sport in de wijk. Leuk en in de buurt!’
Justin

Sport en bewegen

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar het is bovendien ook hartstikke leuk! Actief bezig zijn geeft je namelijk een goed gevoel. Je voelt je fitter en het levert vaak sociale contacten op. Daarom moedigt Breda Actief iedereen aan om te sporten en te bewegen.

Beweegnorm

De Nederlandse Norm Gezond Bewegen adviseert dertig minuten matig intensieve activiteit gedurende minstens vijf dagen per week. Je beweegt matig intensief als je hartslag versnelt zonder buiten adem te raken. Voor kinderen is het belangrijk om minimaal een uur per dag te bewegen.

Populair

Inmiddels beoefent ongeveer 70 procent van de Bredase inwoners wel eens een sport, en dit aantal stijgt nog steeds. Bijna de helft daarvan is lid van een sportvereniging. Fitness, hardlopen, tennis, hockey en veldvoetbal zijn het meest populair onder volwassenen. Kinderen kiezen het vaakst voor hockey, voetbal, zwemmen, tennis en dansen.

Sportactiviteiten

Ramadan Cup Breda

Voetballen in het holst van de nacht

Breda Actief, Social Work, Grote Broer en Sterren van Morgen houden 2e Ramadan Cup Breda
> Lees verder

10
jul

X-kids NAC-dag

Doe mee met voetbal(spellen)!

Houd dinsdag 25 augustus vrij in je agenda, want dan is X-kids er weer! Kom mee ook naar de NAC-dag!
> Lees verder

25
aug

X-kids Sportinstuif

Maak kennis met allerlei coole sporten!

Houd woensdag 26 augustus vrij in je agenda, want dan kun jij meedoen met X-kids Sportinstuif!
> Lees verder

26
aug
Toon alle sportactiviteiten

Sport nieuws