‘Ik doe vaak mee met sport in de wijk. Leuk en in de buurt!’
Justin

Sport en bewegen

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar het is bovendien ook hartstikke leuk! Actief bezig zijn geeft je namelijk een goed gevoel. Je voelt je fitter en het levert vaak sociale contacten op. Daarom moedigt Breda Actief iedereen aan om te sporten en te bewegen.

  sportloket

Beweegnorm

De Nederlandse Norm Gezond Bewegen adviseert dertig minuten matig intensieve activiteit gedurende minstens vijf dagen per week. Je beweegt matig intensief als je hartslag versnelt zonder buiten adem te raken. Voor kinderen is het belangrijk om minimaal een uur per dag te bewegen.

Populair

Inmiddels beoefent ongeveer 70 procent van de Bredase inwoners wel eens een sport, en dit aantal stijgt nog steeds. Bijna de helft daarvan is lid van een sportvereniging. Fitness, hardlopen, tennis, hockey en veldvoetbal zijn het meest populair onder volwassenen. Kinderen kiezen het vaakst voor hockey, voetbal, zwemmen, tennis en dansen.

Sportactiviteiten

Aquafit voor mensen met een chronische beperking

Tijdens de zomervakantie worden er speciale lessen Aquafit georganiseerd om in beweging te blijven.

Op donderdag 27 juli kan men lekker bewegen in het water van het zwembad Sonsbeeck
> Lees verder

27
jul

Wandelfit voor mensen met een chronische beperking

Tijdens de zomervakantie worden er speciale lessen Wandelfit georganiseerd om in beweging te blijven.

Op woensdag 16 augustus kan men lekker bewegen in de buitenlucht in het Mastbos met Wandelfit.
> Lees verder

16
aug

X-kids ZomerVibes op vier locaties!

Gratis zomeractiviteiten voor kids; doe ook mee!

Op dinsdag 22 augustus is het weer tijd voor X-kids! Lekker sporten, spelen en plezier maken. Je kunt op deze dag kiezen uit vier activiteiten: Waterdag, De Tennisspelen, De Zomerspelen en De Ninja Games waar ook Special X-kids plaatsvindt. Deze editie is gratis.
> Lees verder

22
aug
Toon alle sportactiviteiten

Sport nieuws


Partner in Wijkwijs Breda

ANBI