Inschrijven HealthyLIFE

HealthyLIFE is een beweegprogramma van 14 weken voor volwassenen met overgewicht/obesitas. Het doel? Verschillende vormen van bewegen uitproberen én een sport vinden die bij jou past.

Wat houdt HealthyLIFE in?

Beweegsessies in groepsverband (14x)
Wekelijks een uur bewegen met een coach, inclusief opwarming, krachtoefeningen en verschillende sport- en beweegvormen zoals badminton, tafeltennis, boksen en tennis. Geschikt voor alle niveaus, veiligheid gegarandeerd.

Fitheidstesten (4x)
Vier keer meten we je lenigheid, kracht, stabiliteit en fitheid: in week 1, week 14, na 1 jaar en na 2 jaar.

Individuele gesprekken (2x)
Twee keer heb je een persoonlijk gesprek met de coach om je voorkeuren, belemmeringen en doelen te bespreken en actieplannen op te stellen.

Voor wie?

Alleen deelnemers van het GLI COOL-programma in Breda kunnen zich inschrijven voor het beweegprogramma HealthyLIFE. De gemeente Breda vergoedt de kosten volledig.

DOE MEE!

 

BEWEEGGROEP 1
Start: maandag 9 september
Tijdstip: 18:45 - 19:45 uur
Locatie: Gymzaal van Ons Sbo 
Ruusbroecstraat 21, Breda

 

BEWEEGGROEP 2
Start: maandag 9 september
Tijdstip: 20:00 - 21:00 uur
Locatie: Gymzaal van Ons Sbo
Ruusbroecstraat 21, Breda

BEWEEGGROEP 3
Start: donderdag 12 september
Tijdstip: 18:45 - 19:45 uur
Locatie: Gymzaal van KBS Weilust
Draaiboom 12, Breda

BEWEEGGROEP 4
Start: donderdag 12 september
Tijdstip: 20:00 - 21:00 uur
Locatie: Gymzaal van KBS Weilust
Draaiboom 12, Breda

 

BEWEEGGROEP 5
Start: dinsdag 8 oktober
Tijdstip: 17:00 - 18:00 uur
Locatie: Gymzaal van De Wisselaar
Vlaanderenstraat 56, Breda

 

BEWEEGGROEP 6
Start: dinsdag 8 oktober
Tijdstip: 18:15 - 19:15 uur
Locatie: Gymzaal van De Wisselaar
Vlaanderenstraat 56, Breda

rianne.png

Heb je vragen?

Heb je vragen over HealthyLIFE? Dan kun je terecht bij beweegcoach Rianne Wierda. Je kunt haar bereiken via e-mail: healthylife@breda-actief.nl of telefonisch op 088-2501 312

Inschrijfformulier HealthyLIFE
dd/mm/jjjj
  • Groep 1: Maandag 9 september 18:45 - 19:45 uur
  • Groep 2: Maandag 9 september 20:00 - 21:00 uur
  • Groep 3: Donderdag 12 september 18:45 - 19:45 uur
  • Groep 4: Donderdag 12 september 20:00 - 21:00 uur
  • Groep 5: Dinsdag 8 oktober 17:00 - 18:00 uur
  • Groep 6: Dinsdag 8 oktober 18:15 - 19:15 uur

*De gegeven toestemming kan altijd worden ingetrokken door een mailtje te sturen naar healthylife@breda-actief.nl.