HealthyLIFE
HealthyLIFE is een beweegprogramma van 14 weken voor volwassenen met overgewicht/obesitas. Het doel? Verschillende vormen van bewegen uitproberen én een sport vinden die bij jou past.
![sportkanjers[4].png](https://www.breda-actief.nl/cache/d61ed6a989f200097a320c2718343932/sportkanjers[4].webp "sportkanjers[4].png")
Wat houdt HealthyLIFE in?
Beweegsessies in groepsverband (14x)
Wekelijks een uur bewegen met een coach, inclusief opwarming, krachtoefeningen en verschillende sport- en beweegvormen zoals badminton, tafeltennis, boksen en tennis. Geschikt voor alle niveaus, veiligheid gegarandeerd.
Fitheidstesten (4x)
Vier keer meten we je lenigheid, kracht, stabiliteit en fitheid: in week 1, week 14, na 1 jaar en na 2 jaar.
Individuele gesprekken (2x)
Twee keer heb je een persoonlijk gesprek met de coach om je voorkeuren, belemmeringen en doelen te bespreken en actieplannen op te stellen.
Voor wie?
Bredanaars die meedoen aan een Gecombineerde Leefstijlinverventie (GLI) kunnen zich inschrijven voor het beweegprogramma HealthyLIFE. De gemeente Breda vergoedt de kosten volledig.
Overzicht van alle Gecombineerde Leefstijlinterventies:
- CooL
- De Beweegkuur
- SLIMMER
- Samen Sportief in Beweging
- X-Fittt GLI
- Keer Diabetes2 Om
- Keer Diabetes2 Om - GLI Online
DOE MEE!
| BEWEEGGROEP 1 (GESTART) | BEWEEGGROEP 2 (GESTART) |
Heb je vragen?
Op dit moment zijn alle beweeggroepen gestart en is er geen mogelijkheid om aan te sluiten. Na de zomervakantie starten er weer nieuwe beweeggroepen. Heb je vragen over HealthyLIFE of wil je je interesse kenbaar maken? Dan kun je terecht bij beweegcoach Rianne Wierda. Je kunt haar bereiken via e-mail: healthylife@breda-actief.nl of telefonisch op 088-2501 312.