HealthyLIFE

HealthyLIFE is een beweegprogramma van 14 weken voor volwassenen met overgewicht/obesitas. Het doel? Verschillende vormen van bewegen uitproberen én een sport vinden die bij jou past.

sportkanjers[4].png

Wat houdt HealthyLIFE in?

Beweegsessies in groepsverband (14x)
Wekelijks een uur bewegen met een coach, inclusief opwarming, krachtoefeningen en verschillende sport- en beweegvormen zoals badminton, tafeltennis, boksen en tennis. Geschikt voor alle niveaus, veiligheid gegarandeerd.

Fitheidstesten (4x)
Vier keer meten we je lenigheid, kracht, stabiliteit en fitheid: in week 1, week 14, na 1 jaar en na 2 jaar.

Individuele gesprekken (2x)
Twee keer heb je een persoonlijk gesprek met de coach om je voorkeuren, belemmeringen en doelen te bespreken en actieplannen op te stellen.

img_9519.jpg

Voor wie?

Bredanaars die meedoen aan een Gecombineerde Leefstijlinverventie (GLI) kunnen zich inschrijven voor het beweegprogramma HealthyLIFE. De gemeente Breda vergoedt de kosten volledig.
Overzicht van alle Gecombineerde Leefstijlinterventies: 

  • CooL
  • De Beweegkuur
  • SLIMMER
  • Samen Sportief in Beweging
  • X-Fittt GLI
  • Keer Diabetes2 Om
  • Keer Diabetes2 Om - GLI Online

DOE MEE!

BEWEEGGROEP 1
Start: maandag 10 maart 2025
Tijdstip: 20:00 - 21:00 uur
Locatie: Gymzaal van Ons Sbo 
Ruusbroecstraat 21, Breda

BEWEEGGROEP 2
Start: dinsdag 11 maart 2025
Tijdstip: 18:30 - 19:30 uur
Locatie: Gymzaal van Kbs de Wisselaar
Vlaanderenstraat 56, Breda

rianne.png

Heb je vragen?

Heb je vragen over HealthyLIFE? Dan kun je terecht bij beweegcoach Rianne Wierda. Je kunt haar bereiken via e-mail: healthylife@breda-actief.nl of telefonisch op 088-2501 312

Inschrijfformulier HealthyLIFE
dd/mm/jjjj
  • Groep 1: Maandag 10 maart 20:00 - 21:00 uur
  • Groep 2: Dinsdag 11 maart 18:30 - 19:30 uur

*De gegeven toestemming kan altijd worden ingetrokken door een mailtje te sturen naar healthylife@breda-actief.nl.